L’Analyse Transactionnelle (A.T.) est une théorie de la personnalité et de la communication humaine et une méthode de psychothérapie développée par Eric Berne. Elle ne cesse d’être enrichie par de nombreux apports.

Elle permet d’analyser les dynamiques intrapsychiques (ce qui se vit dans le psychisme de la personne) et les dynamiques interpersonnelles (ce que la personne vit dans la relation avec les autres).
Selon l'A.T. chacun d'entre nous a la possibilité de changer et de devenir autonome.
Nous évoluons selon un scénario inconscient fait de croyances sur soi, sur les autres et sur le monde. Ces croyances sont issues de conflits entre nos besoins et notre environnement et forment un cadre de référence limitant, qui se manifeste dans nos comportements.


La thérapie vise à élargir ce cadre de référence de manière à se libérer des influences du passé et à retrouver un mieux-être avec soi-même et avec les autres.

APPROCHE

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